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하나약국,비아그라 구매 사이트:인스턴트 커피 – 금지 vs 결명자차, 보리차 – 추천
인스턴트 커피는 전립선비대증 환자에게 일반 커피보다 더 해로울 수 있습니다.
인스턴트 커피는 커피 원두보다 카페인 함량이 높은 경우가 많고, 또한 아크릴아마이드(발암 가능 물질) 함량이 일반 커피보다 훨씬 높습니다(로스팅 과정에서 생성).
또한 인스턴트 커피에는 산도가 높아 위장과 방광을 자극하는 각종 화합물이 농축되어 있습니다.
일부 인스턴트 커피에는 첨가물(설탕, 크리머, 향료)도 포함되어 있어 건강에 더 해롭습니다.
반면, 결명자차는 커피와 비슷한 고소한 맛이 나면서도 카페인이 전혀 없고, 전립선 건강에 좋은 항산화제가 풍부합니다.
결명자는 또한 변비 예방 효과가 있어 배변 시 힘주는 행위를 줄여줍니다.
보리차도 고소한 맛이 나면서 카페인이 없고 이뇨 작용이 약하여 방광을 자극하지 않습니다.
커피의 기호 효과(각성, 기분 전환)가 필요하다면 디카페인 커피를 선택하되, 인스턴트보다 원두 디카페인이 더 좋습니다.
커피를 끊을 때는 두통, 피로, 집중력 저하가 발생할 수 있으니, 1~2주에 걸쳐 서서히 줄이는 것이 좋습니다.
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