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[럭스비아, 비아그라구매사이트]산성 음식(토마토, 오렌지, 레몬) – 필요시 제한 vs 중성/알칼리성 음식 – 추천
토마토, 오렌지, 레몬, 자몽, 라임, 그레이프프루트, 파인애플, 사과, 크랜베리 등 산성도가 높은 과일과 채소는 전립선비대증 환자의 일부에서 증상을 악화시킬 수 있습니다.
산성 음식은 소변의 pH를 낮추어(더 산성으로 만들어) 방광 점막을 자극하고, 절박뇨와 배뇨 시 작열감을 유발할 수 있습니다.
특히 과일 주스는 식이섬유가 없어 산성이 더 강하게 작용합니다.
그러나 주목할 점은, 토마토에 풍부한 라이코펜은 강력한 항산화제로 전립선 건강에 매우 유익합니다.
따라서 모든 산성 음식이 전립선비대증 환자에게 해로운 것은 아닙니다.
각자 자신에게 맞는 음식을 찾는 것이 중요합니다. 반면, 바나나, 멜론, 수박, 배, 아보카도는 산성도가 낮고 중성 또는 알칼리성에 가깝습니다.
채소 중에서는 브로콜리, 케일, 시금치, 오이, 샐러리, 당근, 호박이 알칼리성에 가깝습니다.
만약 토마토가 증상을 악화시킨다면, 생토마토 대신 익힌 토마토(라이코펜 흡수율은 더 높음)를 소량 섭취하거나, 토마토 소스를 곁들인 요리를 시도해 볼 수 있습니다.
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